Strong Style

Рецепт успеха: будь счастливым. Хорошее настроение – это, прежде всего, причина, а не следствие успеха. Выбирая счастье, мы выбираем успех.

Для достижения успеха, прежде всего, нужны не упорный труд или финансовые возможности, а хорошее настроение. Жизнерадостные люди чаще готовы идти на здоровый риск или решиться на перемены в жизни. Они лучше видят возможности для своего развития и активнее их используют. У счастливых людей больше шансов на продуктивную работу и творчество.

Счастье не обязательно индивидуально. Оно может распространяться на коллективы, нации и страны. Счастливые коллективы достигают более высоких показателей в развитии. В таких коллективах более здоровая атмосфера взаиных отношений. Что касается «Счастливых» стран и наций, то для них характерны более высокие уровни демократии и благосостояния. Им свойственны более высокие темпы развития, забота об экологии, низкие уровни преступности и агрессивности.

Ощущение счастья делает человека более здоровым, укрепляет иммунную систему, снижает риски серьезных заболеваний. Радостная улыбка делает лицо более красивым и привлекательным.

 А что же делать грустным?

Неужели удел грустных людей — депрессия и скука? Безусловно, нет. Счастье – это наше внутреннее состояние, зависящее, прежде всего, от нас самих. Попытайтесь увидеть больше позитива в своей жизни. На половину пустой стакан – это на самом деле на половину полный. Обратите внимание, какие люди портят вам нам настроение. Постарайтесь, по возможности, ограничить общение с ними.

Есть много несложных способов улучшить свое настроение. Это холодный душ, утренняя гимнастика или прогулка, общение с приятным человеком и, наконец, просто улыбка. Выбирайте, что вам больше подходит. Откажитесь от изнуряющей погони за богатством, дорогими вещами, позициями в обществе. Отбросьте, как ненужную, зависть к «счастливчикам», по каким-то меркам оказавшимся впереди вас.

Умение управлять своим настроением будет полезно во многих отношениях. Вам будет легче справляться со стрессами. Вы станете более приятными в общении, что повысит вашу коммуникабельность. Кроме того, позитивное отношение к жизни укрепит ваше здоровье.

Следуя здоровому образу жизни, заменяя негатив радостью, мы выбираем успех. Успех обязательно приходит. Просто мы не всегда можем сказать, откуда и когда именно придет успех, а иногда мы его даже просто не замечаем.

Для того, чтобы стать лидером для кого-то – сначала станьте лидером для себя. Поверьте в свои силы, и другие тоже будут доверять Вам.

Сущность лидерства – это, прежде всего, внутренние, человеческие качества, а не традиционные представления, связанные с властью, управлением, или занимаемой должностью. И власть, и должность можно купить. И власть, и должность можно конвертировать в деньги. Власть, занимаемая должность и деньги – это взаимосвязанные понятия. Лидерство же представлено взаимосвязью Ваших личных качеств и доверия тех, кто за Вами следует.

Задавая вопрос, являетесь ли Вы лидером для коллектива или общества, сначала определитесь, а являетесь ли вы лидером для себя?

Попробуйте ответить на следующие вопросы:

1. Оцените свои качества и подумайте, а пошли бы Вы за таким лидером, как Вы сами?

2. Верите ли Вы в самого себя? Если нет, то вряд ли в Вас поверят и другие.

3. Если у Вас свои личные цели, решения, планы или проекты?

4. Готовы ли Вы сами идти за собой – реализовывать собственные планы и проекты, рисковать, вкладывая в них свои деньги и время?

5. Достаточно ли у Вас энтузиазма, решительности и мужества в выполнении своих планов?

6. Обладаете ли Вы достаточной гибкостью в реализации своих решений?

7. Каковы Ваши способности в общении с окружающими Вас людьми?

8. Сохраняете ли Вы уверенность и спокойствие в тяжелых, критических ситуациях?

9. Готовы ли Вы идти на эксперименты?

10. Относитесь ли Вы к неудачам как к урокам?

11. Обладаете ли Вы необходимыми знаниями и готовы ли их совершенствовать?

12. Являетесь ли Вы лидером или Вы просто управленец. Понятие управления относится к уже существующим процессам. Есть процесс и управленца назначают на должность руководить этим процессом. Лидерство – это движение по абсолютно новому пути, это миссия. Чувствуете ли Вы свою миссию? Какова Ваша миссия?

13. Заботитесь ли Вы о тех, кто за Вами следует?

14. И самое главное верны ли вы тем, кто последовал за Вами, верны ли Вы самому себе?

Если Вы не получили однозначных позитивных ответов на все вышеизложенные вопросы – это вполне нормально. Главное, чтобы Вы стремились к тому, чтобы ответы на все эти вопросы в конечном счете стали положительны.

Станьте лидером для себя, и Вы увидите позитивный перемены – Ваша жизнь станет более насыщенной и интересной, у Вас появятся новые друзья и новые возможности.

Помогите себе сами. Ваше здоровье в ваших руках. Возьмите на себя ответственность за Ваше здоровье.

Теоретически мы все прекрасно знаем, что здоровье в существенной мере зависит от образа жизни, что для здоровья нужны физическая активность, самоограничение в излишествах, надо выделять время и волевые усилия. Однако, на практике, не всегда хочется обременять себя дополнительными нагрузками или необходимостью сдерживаться в чем-то приятном, но чрезмерном. Появляется желание оправдать свое бездействие и свалить вину на кого-то. Тем более, что в наших авторитарных обществах нас очень долго приучали: «мы – население являемся собственностью государства». А так как медицина, в общем-то, тоже часть государства, то пусть она и отвечает за состояние своей собственности. Это ее обязанность следить за нашим здоровьем, а никак не наша.

Тем не менее, когда появляются болезни, мысль, что ты не виноват, является слабым утешением.

Медицина научилась лечить многие самые разные болезни, а вот сделать себя здоровым может только сам человек. Более того, врачи часто склонны раздувать серьезность недуга, преувеличивать возможности традиционных методов лечения, а иногда, просто заинтересованы в получении определенной материальной выгоды.

Максимум, что могут врачи – это вытащить Вас из серьезной болезни, но дальнейшее восстановление, в основном, зависит от вас. Медицина ничем не сможет заменить Ваши личные постоянные и упорные усилия. Никакие лекарства не подменять прогулку в парке, гимнастику йогов, аутогенную тренировку или контрастный душ.

К сожалению, нередко, мы начинаем ценить здоровье, только тогда, когда с ним возникают проблемы. Во многих проблемах виноваты мы сами. Очень часто они возникают из-за наших лени жадности или отсутствия самоконтроля. Помните, значительно легче предупредить болезнь, чем ее лечить.

Природа периодически подбрасывает нам новые болезни, лекарства от которых появляются не сразу. В этом случае приходится рассчитывать на свой иммунитет. А наш иммунитет – это, в значительной мере, наш образ жизни.

Кроме того, работая над своим здоровьем, Вы расширите свой круг общения. У вас появятся единомышленники и просто новые знакомые по занятиям в тренажерном зале, езде на велосипеде, утренней пробежке.

Не стоит во всем уповать на врачей. Чем больше Вы будете надеяться на медицину, тем больше Вы будете от нее зависеть, а медики, к сожалению, не всесильны. Возьмите на себя ответственность за Ваше здоровье. Помогите себе сами! Не дожидайтесь кризисов. Профилактика лучший из всех видов лечения.