Будьте здесь и сейчас

Поблагодарите и отпустите прошлое, не переживайте по поводу будущего, примите настоящее, будьте здесь и сейчас.

Каким бы ни было прошлое, но его уже нет. Каким бы ни было будущее, но его еще нет, и, возможно, оно будет совсем не таким, как мы сейчас представляем. Цените и считайте самым важным тот момент, в котором вы сейчас находитесь.

Раз нельзя изменить прошлое, то есть смысл обратить внимание на настоящее. Мы все допускали ошибки или совершали плохие поступки. Не все можно исправить, но все же это не повод провести весь свой век на пепелище. Самое лучше, что можно сделать, – принять настоящее таким, каким оно есть, признать и осмыслить свое прошлое, и постараться не допустить подобного в будущем.

Если же прошлое было для вас настолько замечательным, что вы хотите вернуть счастливые дни, тем более не бросайте текущие дела. Дорожите воспоминаниями, но не заменяйте ими жизнь. Ищите и находите прелесть в настоящем. Проанализируйте, что именно радовало в прошлом. Признание? Самореализация? Деньги? Власть? Здоровье? Молодость? Вера в свои силы? Ищите то, что может вдохновить сегодня.

Поблагодарите и отпустите свое прошлое, это поможет не упустить настоящее.

Постоянное беспокойство о будущем является не менее опасным в реализации личности. Будущее – это наше субъективное представление о том, что может быть когда-то может произойти. Так стоит ли этим «может быть когда-то может» отравлять свою жизнь.

Одна из причин, заставляющих волноваться о будущем, — вера в придуманные нами сценарии нашей собственной жизни. Но все эти сюжеты о будущем существуют лишь в нашем разуме, а не в реальности. Осознав это, появляется возможность спокойно отпустить свои страхи и не воспринимать опасения настолько серьезно.

Жить сегодняшним днем вовсе не значит отказаться от ответственности и забот. Это значит только то, что непосредственно в данный момент вы  стремитесь жить в полную силу, прямо здесь, прямо сейчас, и это, в общем-то, и есть лучший способ обеспечить свое будущее.

Счастье приходит только к тем, кто умеет радоваться тому, что уже имеет. Жизнь без потерь не возможна и нам всегда будет чего-то не доставать. Рано или поздно любая собственность отслужит свой срок и с ней придется расстаться. Концентрируясь на нехватках и утратах, мы упускаем то, чем уже обладаем. Умение дорожить и эффективно использовать то, что имеем в настоящий момент — один из важных принципов «быть здесь и сейчас».

Цените людей, которые вас окружают, они дают нам возможность любить, радоваться, восторгаться. Это уже немало. Помните, что это такие же, как и вы люди. У них могут быть свои суждения и свои принципы. По отношению к вам они не обязательно должны быть взаимны.  Не пытайтесь изменить близких и не ждите, когда они изменятся. Старайтесь любить, уважать и восхищаться людьми такими, какие они есть.

В каждой местности есть что-то прекрасное. Это может быть лес, поле, река, маленький сквер или оригинальная архитектура. Нечто подобное можем увидеть и мы, выглянув в окно или выйдя из дому. Радоваться можно первому снегу, весеннему дождю или просто раннему утру. Умение увидеть красоту и прелесть вашей местности позволяет наслаждаться жизнью каждое мгновенье, а не ждать отпуска для супердорогих вояжей.

И, самое главное, цените самого себя. Примите самого себя таким, каким вы есть. В этом случае нам не будет жалко тратить время и средства на саморазвитие. Заботьтесь о своем здоровье. Относитесь с уважением к своим знаниям, умениям и профессиональные навыкам, постоянно их совершенствуя. Уважайте чужие принципы, но старайтесь, жить по своим правилам.